Peralatan Home Gym Terbaik 2020: Peralatan Olahraga Penting untuk Berolahraga


Mungkin yang terbaik adalah pergi ke gym untuk mendapatkan akses ke semua peralatan olahraga yang Anda inginkan, tetapi kami tidak selalu memiliki kesempatan untuk menyediakan waktu untuk gym. Saat itulah memiliki jenis peralatan olahraga rumahan yang tepat dapat membuat perbedaan besar antara mengeluarkan keringat yang baik dan tidak berolahraga sama sekali. Dengan memiliki beberapa peralatan yang berguna di rumah Anda, Anda dapat berolahraga secara teratur dan penuh tanpa perlu repot. bepergian ke gym atau harus membayar biaya keanggotaan dalam jangka panjang. Bahkan hanya dengan memiliki beberapa barang di sekitar rumah dapat mendorong Anda untuk berolahraga sedikit sekarang dan nanti. Baik itu beberapa pull-up setiap kali Anda meninggalkan kamar, sesi angkat beban yang serius di ruang tamu, atau bersepeda sejauh beberapa mil, ada beberapa peralatan hebat yang memungkinkan Anda melakukan semuanya dari kenyamanan rumah Anda sendiri.

Kami telah memilih berbagai peralatan gym rumah yang bukan hanya pilihan yang sangat baik untuk berolahraga tetapi juga menonjol karena kenyamanannya di rumah. Beberapa lebih praktis karena ukurannya yang kecil dan kemampuannya untuk dikemas dengan mudah, dan sementara yang lain menawarkan lebih banyak keserbagunaan sehingga Anda dapat melakukan lebih banyak latihan dengan satu peralatan.

TL; DR – Ini adalah bagian terbaik dari Peralatan Home Gym Terbaik:

1. Set Dumbbell Inti Rumah Kebugaran

Set Berat Adjustable Terbaik

Set Dumbbell Adjustable Kebugaran Rumah Inti

Di Core Home Fitness

Memiliki akses ke beberapa beban yang serius adalah cara yang bagus untuk berolahraga, tetapi memiliki rak besar dengan beban berbeda mungkin bukan yang Anda inginkan untuk gym di rumah. Siapa yang punya ruang? Jadi, untuk memenuhi kebutuhan berat tersebut, Set Dumbbell Adjustable dari Core Home Fitness mengemas setumpuk pelat yang dapat dipasang dan dilepas dengan mudah. Yang harus Anda lakukan untuk mengganti beban adalah memelintir pegangan dumbel saat berada di dudukannya, dan halter akan memasang atau melepaskan pelat tambahan.

Set halter menawarkan hingga 50 pon per tangan, dan Anda dapat menyesuaikannya dengan penambahan 5 pon, membiarkan Anda turun serendah 5 pon. Variasi itu dapat memberi Anda banyak hal untuk dikerjakan, apakah Anda melakukan latihan bertarget yang membutuhkan beban atau hanya mencoba menambahkan beberapa perlawanan ekstra untuk lunge atau sit-up. Sayangnya, dumbel ini juga sangat populer tahun ini, jadi mendapatkannya akan membutuhkan waktu cepat ketika mereka kembali dalam persediaan atau mendapatkannya sebagai bagian dari salah satu paket kombo Core Home Fitness. Namun, jika Anda tidak membutuhkan bobot sebanyak ini atau desain premium, Anda juga dapat melihat beberapa alternatif seperti halter ProForm seberat 25 pon yang dapat disesuaikan di Target atau halter yang dapat disesuaikan 27,5 pon Ativafit di Amazon.

2. Gaiam Athletic Dynamat

Mat Latihan Terbaik

karya seni perdagangan

Gaiam Athletic Dynamat

Di Amazon

Berolahraga di rumah memang bagus jika Anda memiliki motivasi dan kemauan, tetapi memiliki ruang untuk berolahraga bisa menjadi bagian yang sangat sulit. Terkadang, hanya menyisihkan area yang akan Anda gunakan secara eksklusif untuk berolahraga dapat membantu, karena Anda mungkin cenderung tidak akan mengacaukannya. Memiliki matras yoga adalah cara mudah untuk menggambarkan ruang untuk latihan, dan matras premium seperti Gaiam Athletic Dynamat dapat membuat latihan lebih nyaman juga.

Gaiam Athletic Dynamat berukuran besar, 78 “x 26”, jadi akan menyisihkan ruang yang layak untuk melakukan latihan dan latihan lantai. Dan, Anda mendapatkan peningkatan kenyamanan berkat ketebalan 5mmnya. Ini juga dibuat tahan lama dengan PVC dan memiliki permukaan non-slip bertekstur. Jadi, apakah Anda benar-benar mencoba melakukan yoga atau hanya latihan umum, matras ini bisa bermanfaat.

3. Stamina InMotion E1000

Mesin Elips Ringkas Terbaik

karya seni perdagangan

Stamina InMotion E1000

Di Amazon

Jika rumah Anda terbatas tempat, Anda mungkin tidak dapat memanfaatkan peralatan olahraga di rumah seperti treadmill dan elips. Itu bisa menyulitkan jika Anda ingin melakukan lebih banyak langkah dalam hari Anda tetapi tidak ingin meninggalkan rumah untuk melakukannya. Stamina InMotion E1000 adalah pilihan yang nyaman dalam hal ini.

Stamina InMotion adalah mesin yang cukup sederhana dengan layar kecil untuk melacak langkah Anda dan tombol untuk resistensi. Ia bekerja seperti elips tetapi memiliki perjalanan yang lebih pendek. Dengan alat ini, Anda bisa lebih atau kurang berjalan di tempat untuk mendapatkan latihan kardio berdampak rendah sambil melatih beberapa otot ekstra agar tetap seimbang. Anda juga bisa menggunakannya sambil duduk untuk mengayuh santai.

4. Petualangan Ring Fit

Game Latihan Rumah Terbaik

karya seni perdagangan

Petualangan Ring Fit

Di Walmart

Kita semua berjuang untuk menemukan motivasi untuk berolahraga sekarang dan nanti. Gamifikasi latihan bisa menjadi cara yang menarik untuk membuat latihan lebih menarik dan membantu kita mengatasi rintangan kecil kemauan itu. Petualangan Ring Fit Nintendo (baca ulasan kami) untuk Nintendo Switch adalah salah satu cara paling menyenangkan untuk bermain melalui latihan Anda.

Gim ini berpusat di sekitar cincin kebugaran yang berfungsi menjadi gim bermain peran yang panjang. Gim ini akan meminta Anda melakukan berbagai latihan mulai dari berlari di tempat dan meregangkan serta menahan pose yoga, hingga gerakan membakar otot yang mengharuskan Anda meregangkan atau menekan cincin kebugaran. Nintendo Switch melacak gerakan Anda melalui pengontrol Joy-Con yang terpasang pada cincin dan gelang kaki, sehingga dapat memberi Anda umpan balik langsung pada gerakan Anda. Ini memberikan keseimbangan yang baik antara bekerja dan bermain. Jika Anda sudah sangat aktif, game ini mungkin tidak membuat banyak perbedaan untuk Anda, tetapi jika Anda berjuang dengan motivasi dan mencari percikan untuk mulai berolahraga lagi, Ring Fit Adventure bisa menjadi pilihan yang tepat.

5. Pelatih Pintu Stamina Boulder Fit

Pull-Up Bar Terbaik

karya seni perdagangan

Stamina Boulder Fit Doorway Trainer

Di Amazon

Pull-up adalah salah satu latihan yang menakjubkan. Mereka melatih begitu banyak kelompok otot sekaligus sehingga mudah untuk merasa seperti Anda mendapatkan latihan seluruh tubuh setelah melakukan hanya beberapa set, dan memiliki bar pull-up dapat memungkinkan Anda melakukan banyak latihan tambahan selain pull- UPS. Stamina Boulder Fit Doorway Trainer adalah opsi yang sangat baik di rumah yang dapat dipasang dengan mudah di sebagian besar kusen pintu (pastikan saja lebar dan tinggi rangka pintu Anda cocok, dan Anda memiliki rangka pintu yang kokoh).

Stamina Boulder Fit Doorway Trainer terbuat dari aluminium baja yang kuat yang dapat menopang pengguna hingga 250 pon, tetapi memiliki pegangan berlapis busa untuk memberi Anda pegangan yang nyaman dan mudah di kusen pintu. Desain pegangan melengkung memungkinkan Anda menggenggamnya dengan berbagai cara, sehingga Anda dapat melakukan pegangan erat, pegangan paralel, atau bahkan pull-up pegangan asimetris. Dan, model ini memiliki fitur khusus untuk pemanjat tebing berupa dua ruang panjat tebing. Anda akan bisa melatih kerutan saat tidak berfokus pada kelompok otot yang lebih besar.

6. Umpan Balik Olah Raga Omnium Over-Drive

Pelatih Sepeda Terbaik

karya seni perdagangan

Umpan Balik Olah Raga Omnium Over-Drive

Di Amazon

Jika Anda suka bersepeda, Anda mungkin sudah mempertimbangkan untuk menggunakan sepeda statis untuk menjaga rutinitas olahraga Anda bahkan ketika Anda tidak bisa (atau hanya tidak ingin) meninggalkan rumah. Namun, dengan pelatih sepeda Omnium Over-Drive dari Feedback Sport, Anda dapat terus mengendarai sepeda yang Anda sukai langsung di rumah. Meskipun ada banyak pelatih sepeda yang dapat Anda pasang sepeda Anda, Omnium Over-Drive menonjol karena kemudahan penggunaan dan portabilitas. Tidak seperti pelatih penggerak langsung, Anda tidak perlu repot melepas roda belakang untuk memasang sepeda di Omnium Over-Drive. Anda cukup melepas roda depan, memasang garpu sepeda ke dudukan, dan memposisikan roda belakang pada kedua penggulung. Dudukan depan juga akan membuat Anda tetap stabil, jadi Anda tidak perlu mengontrol sebanyak mungkin pada sepatu roda roller lainnya.

Seluruh unit beratnya hanya 14 pon dan dapat dilipat menjadi tas wol kecil untuk memudahkan penyimpanan atau transportasi. Jadi, saat Anda tidak menggunakannya, jauh lebih mudah untuk menyingkir daripada sepeda statis. Dan, bila Anda ingin menggunakannya, mudah dibawa dan dipasang di mana saja, baik di depan TV Anda pada malam musim dingin atau di teras belakang saat matahari bersinar.

7. Pelatihan TRX Slam Ball

Medicine Ball Terbaik

karya seni perdagangan

TRX Training Slam Ball

Di Amazon

Bola medis adalah cara yang bagus untuk menambahkan sedikit kesulitan ekstra ke dalam latihan. Anda dapat memasukkannya ke dalam situp untuk menambah beban, atau menahannya di depan Anda selama squat untuk membuat lengan Anda terasa panas. Mereka juga bisa menjadi inti dari latihan yang menyenangkan jika Anda memiliki seseorang untuk melemparkan satu bolak-balik (berhati-hatilah untuk tidak melemparkannya terlalu keras atau menjatuhkannya). TRX Training Slam Ball adalah opsi solid yang memungkinkan Anda benar-benar meningkatkan latihan Anda. Ini memiliki permukaan bertekstur untuk memastikannya banyak grippy, dan itu lebih kompak daripada bola obat yang lebih besar dan lembut. Ukurannya harus membuktikan ukuran yang nyaman untuk latihan Anda dan untuk penyimpanan saat Anda selesai berolahraga. Anda dapat menemukan TRX Training Slam Ball dalam berbagai bobot yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

8. RUNFast Adjustable Weighted Vest

Rompi Berat Terbaik

karya seni perdagangan

RUNFast Adjustable Weighted Vest

Di Amazon

Ingin benar-benar merasakan sensasi terbakar saat berlari? Ingin membebani squat tanpa perlu memasang alat angkat besar di ruang tamu? Dengan rompi pemberat, Anda dapat meningkatkan intensitas hampir semua jenis latihan. RUNFast memiliki rompi heavy-duty yang dapat Anda sesuaikan dengan berat yang Anda inginkan menggunakan 10 beban delapan pon. Dengan cara ini, Anda bisa menjadi berat saat menangani kelompok otot besar, atau cukup menambahkan beberapa pound ekstra ke set pull-up Anda. Meskipun kami telah memilih rompi 80 pon untuk keserbagunaan maksimum, RUNFast juga menawarkannya dalam sejumlah rompi ringan mulai dari 20 pon hingga 60 pon. Ini juga termasuk bantalan bahu untuk menghindari memberikan bahu Anda sakit setelah latihan beban berat.

9. Set Band Resistensi Produk Black Mountain

Resistance Band Terbaik

karya seni perdagangan

Set Band Resistensi Produk Black Mountain

Di Amazon

Freeweights memang bagus, tetapi berat dan harganya sangat mahal. Banyak kelompok otot yang biasanya Anda tangani dengan freeweights malah dapat dipukul dengan resistance band, yang harganya jauh lebih murah dan jauh lebih portabel. Mereka bahkan membuka pintu untuk banyak latihan yang tidak dapat Anda lakukan dengan freeweights.

Black Mountain Products memiliki rangkaian tali jam tangan yang terjangkau dan serbaguna yang patut untuk dicoba. Setiap tali memiliki panjang empat kaki, dan masing-masing memiliki karabiner untuk dipasang ke berbagai aksesori yang disertakan. Set ini mencakup lima pita, mulai dari 2-4 pon resistansi pada ujung bawah hingga 25-30 pon pada ujung atas, dan Anda selalu dapat menggabungkan pita untuk menyempurnakan atau memaksimalkan resistansi. Kit ini mencakup dua pegangan, tali pergelangan kaki, dan jangkar pintu serta tas pembawa dan bagan latihan.

Roundup Teknologi Ahli lainnya

Mark Knapp adalah kontributor reguler IGN dan Tweet tidak teratur di Twitter @ Technn


Posted By : Toto SGP